Lo stacco da terra è popolare tra molti sollevatori di pesi. È un movimento multi-articolare complesso che, se eseguito correttamente, è un esercizio efficace per
Molti atleti si sforzano di salire a bordo con una tendenza “ingombrante”. Per aumentare di peso, è necessario aumentare di peso e la massa muscolare
Uno dei principali fattori che influenzano il benessere generale del cliente è il tipo di formazione che fornisce. Il corpo umano è una catena cinetica
Il muscolo più grande del corpo è il muscolo gluteo massimo. È responsabile di tutti i movimenti dell’anca, della coscia e del tronco. Questo muscolo
Fibre muscolari di tipo IIa: allenamento per velocità, forza e forza Per i tuoi clienti più seri e atletici, coloro che cercano di andare oltre
View More