Fibre muscolari di tipo IIa: allenamento per velocità, forza e forza Per i tuoi clienti più seri e atletici, coloro che cercano di andare oltre
Tutti cercano il modo migliore per aiutare i clienti a vedere rapidamente i risultati. Inoltre, i tuoi clienti a volte incontrano problemi quando si tratta
24 giugno 2020 Allenamento della forza di Evgeny Duriev Sarò onesto: all’inizio della mia carriera di allenatore, non sapevo davvero cosa stavo facendo. Le mie
23 febbraio 2020 Salute di Evgeny Duriev Nausea, vomito, flatulenza, diarrea, mal di testa. Sei gravemente colpito da gastroenterite e cerchi disperatamente sollievo? Impara come
Il sollevamento è uno degli esercizi più fondamentali per costruire forza e muscoli. È anche uno degli esercizi di sollevamento pesi più impegnativi, ma è
Quindi vuoi diventare un bodybuilder competitivo? Benvenuto in un piccolo gruppo dedicato di atlete che si sforzano di raggiungere il “fisico impossibile” attraverso la concentrazione,
In qualità di allenatore certificato, puoi tornare al tuo libro di testo di fitness e trovare una tabella che spieghi come utilizzare l’allenamento per la
I polpacci ben sviluppati sono uno dei componenti chiave di una parte inferiore del corpo equilibrata. Tuttavia, i vitelli sono generalmente noti per essere uno
Il ciclismo è un’ottima attività per la salute, il fitness e il mantenimento del peso. È anche divertente, soprattutto quando lo porti dalla palestra al
Sviluppare muscoli e forza richiede tempo e duro lavoro. Devi fare esercizio, mangiare bene, dormire a sufficienza ed essere paziente per vedere i risultati. Ma
View More